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太らないためには食事の1番最初に

サラダを食べると良いのですが、

それよりも炭水化物を最後に食べる方が

効果は上回るそうです。

ダイエットの効果がイマイチな人は

ご飯を最後に食してみてはいかがでしょうか?!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
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